Fit People, pernah gak sih kamu merasa cepat pegal di pinggang, gampang bungkuk saat duduk lama, atau perut terasa lemah waktu lagi olahraga? Nah, itu tandanya core kamu butuh perhatian

Fit People, pernah gak sih kamu pengin punya perut rata, stamina yang lebih tahan lama, dan tubuh yang bertenaga, tapi bingung harus mulai dari mana? Tenang, jawabannya gak ribet kok.

Fit People, pernah gak kamu ngerasa perut gampang capek pas olahraga, atau susah banget jaga postur saat duduk lama? Bisa jadi, otot core kamu kurang terlatih. Padahal, core itu bukan

Fit People, pernah kepikiran gak kenapa sit up itu selalu jadi gerakan wajib kalau ngomongin perut rata? Dari zaman sekolah, kalau guru olahraga bilang ayo latihan perut, pasti sit up

Fit People, siapa di sini yang sering kesel karena perut makin lama makin maju ke depan? Rasanya baju jadi ketat, celana gak muat, dan kadang bikin minder saat bercermin. Tenang,

Hayo ngaku, siapa di sini yang sering ngerasa minder pas lagi pake kaos lengan pendek atau tank top atau mungkin kamu salah satu yang suka ngehindarin foto dengan pose tangan