Bayangkan kamu sedang membangun rumah, setiap hari kamu datang, kamu harus bawa semen, angkatin batu bata, sampai ngaduk semen. Eh setiap tiap malam, kamu hancurkan lagi sebagian tembok yang sudah
Pernah Merasa Makin Rajin Olahraga Tapi Makin Drop? Bisa Jadi Kamu Sedang Overtraining, Semangat membara itu bagus. Tapi gimana kalau ternyata semangat itu malah bikin kamu “babak belur”, bukan karena
Fit People, pernah gak sih ngerasa tubuh ngilu, otot kaku, atau bahkan ketika mau buka baju dan pakai baju susah banget rasanya? Padahal kamu semangat banget untuk memulai nge-gym secara
Bisa menunaikan ibadah haji tentu merupakan impian terbesar bagi setiap umat Muslim. Bayangkan, bertahun-tahun menabung, antre menunggu panggilan, hingga akhirnya tiba giliranmu berangkat ke Tanah Suci. Tapi tunggu dulu, apakah
Fit People, kamu mungkin masih muda dan merasa kuat. Tapi fakta di lapangan berkata lain, setiap tahun, tim medis mencatat banyak jemaah haji yang masih muda-muda justru tumbang lebih dulu.
Fit People, kamu mungkin pernah mengalami ini: lihat jadwal gym, ada kelas “Pilates Mat” dan “Pilates Reformer”—tapi kamu nggak tahu bedanya. Lalu muncul pertanyaan, “Kalau aku pemula, harus mulai dari
