Pernah lihat atlit panahan melepas anak panahnya dengan tenang, lalu TAP!, tepat di tengah papan target. Kelihatannya simpel, ya. Tapi jangan salah, panahan itu bukan cuma soal mata yang tajam,
Pernah ngerasa tiba-tiba keseleo pas lari atau naik tangga? atau ngerasa kaki gampang pegal meski baru jalan sebentar? Coba deh ingat-ingat, kapan terakhir kali kamu latihan betis secara serius? Hmm…
Lari emang bikin sehat, tapi kalau kakimu gak dirawat bisa jadi bom waktu loh. Fit People, jujur yuk, lari memang olahraga yang kelihatannya simpel. Tinggal pake sepatu, keluar rumah, lari,
“Udah rajin nge-gym, keringetan tiap minggu, tapi hasilnya kok gitu-gitu aja?” Fit People, hayo jujur, kamu pasti pernah kan ngalamin ini kan? Datang ke Grand Focus Fit semangat banget, Angkat
“5 km di treadmill kerasa gampang yah, tapi, kenapa saat lari 5 km di jalan, kenap bikin kaki gemeteran yah?” Fit People, kamu pernah ngalamin ini: Padahal, jaraknya sama Waktunya
Fit People, jujur aja, Siapa di antara kamu yang pernah ngerasain fase ini? 3 Bulan terakhir gak lagi nge-gym di Grand Focus Fit, padahal dulu semangat banget buat latihan, terus
