Fit People, pernah gak kamu ngerasa makin gampang naik berat badan setelah berhenti nge-gym Padahal pola makan rasanya masih sama aja. Tapi kok perut mulai buncit, baju makin sempit, dan

Fit People, kapan sih terakhir kali kamu benar-benar keringetan karena olahraga? Bukan keringat karena dikejar deadline atau habis naik turun tangga setiap hari, tapi olahraga yang memang niat kamu lakuin

Fit People, jujur deh, kamu kalau mau olahraga langsung gas olahraga atau mulai dari pemanasan dulu? Kalau kamu masih mikir pemanasan itu cuma formalitas, atau cuma bikin waktu olahraga jadi

Pernah gak sih Fit People kepikiran, “Mending beli sepeda biasa buat keliling komplek, atau cukup latihan pakai sepeda statis aja di Grand Focus Fit?” Kayaknya sederhana, ya. Sama-sama mengayuh, sama-sama

Pernah lihat atlit panahan melepas anak panahnya dengan tenang, lalu TAP!, tepat di tengah papan target. Kelihatannya simpel, ya. Tapi jangan salah, panahan itu bukan cuma soal mata yang tajam,

Pernah ngerasa tiba-tiba keseleo pas lari atau naik tangga? atau ngerasa kaki gampang pegal meski baru jalan sebentar? Coba deh ingat-ingat, kapan terakhir kali kamu latihan betis secara serius? Hmm…