Hai, Fit People! Jujur deh, pernah nggak kalian ngerasa duduk lama di depan laptop punggung kaku dan bahu tegang?Badan gampang pegal, postur sering bungkuk tanpa sadar, stres karena deadline, meeting
Halo sobat Fit People! Buat kamu, para cowok yang ingin berotot, lebih percaya diri, dan keliatan cakep di mata gebetan, jangan khawatir. Workout pemula pria itu gampang banget asal konsisten
Fit People, kamu pasti sering dengar kata CrossFit kan? Olahraga yang satu ini sudah punya lebih dari 15.000 afiliasi di seluruh dunia dengan jutaan penggemar. Di Indonesia pun komunitasnya makin
Fit People, pernah gak sih kamu lihat video orang nge-gym yang sampai teriak-teriak, barbel beterbangan, lompat-lompatan di box tinggi, lalu kamu mikir “Ya ampun, ini latihan manusia apa hukuman militer?“
Fit People, pernah ngerasa lari rutin tapi pace segitu-segitu aja? Udah rajin jogging, bahkan kadang ikutan long run, tapi kok pas race pace masih ngos-ngosan, apalagi kalau dikejar target 5K
Fit People, pernah gak sih kamu merasa pull-up susah banget ditaklukkan, grip gampang licin, atau bahu sering pegal padahal rajin latihan? Bisa jadi jawabannya sederhana: kamu belum kenalan sama dead
