

Kuasai Cengkeraman Baja, Cara Efektif Melatih Otot Forearm untuk Fit People
Fit People, pernah enggak sih kamu sadar kalau otot forearm (lengan bawah) itu punya peran super penting di hampir semua gerakan tangan kita? Mulai dari sekadar menggenggam erat sampai angkat