Kalau kamu masih mikir kebugaran cuma bisa didapat dari nge-gym atau olahraga berat, coba pikir ulang. Naik tangga, aktivitas sederhana yang sering dianggap sepele, ternyata punya manfaat luar biasa buat

Pernah gak sih, kamu niat olahraga biar sehat tapi malah berujung pusing dan mual setelahnya? Bukannya makin segar, malah pengin rebahan dan menyesal udah gerak, Tenang, kamu gak sendirian. Mual

Buat Fit People yang memiliki badan gemuk, dan pengin mulai rutin olahraga untuk menurunkan Lemak, suka bingung gak sih dan bilang seperti ini “Duh, biar efektif latihan mana dulu yah,

Olahraga memang bermanfaat, tapi pernahkah Fit People mendengar orang yang kolaps saat olahraga karena kondisi medis yang tak terkontrol? Apa jadinya kalau kamu punya niat pengin sehat, eh malah jadi

Fit People! Padel itu seru, cepat, eksplosif dan memang bikin nagih. Kombinasi tenis dan squash ini dengan cepat merebut hati banyak orang. Tapi, pernahkah Kamu melihat teman yang baru coba

Kepalamu berat, tenggorokan kering, perut mual, dan tubuh rasanya remuk redam. Tapi kamu tetap maksa buat jogging karena takut kehilangan progress latihan atau karena merasa bersalah habis nyicip terlalu banyak