Fit People, frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah kondisi ketika bahu terasa kaku, nyeri, dan susah untuk digerakkan. Kondisi ini bisa dialami siapa saja,bukan cuma orang yang jarang olahraga, tapi
Memulai perjalanan fitness ataupun gym adalah langkah besar bagi siapa pun, terutama untuk Fit People yang baru ingin memulai latihan otot. Salah satu pertanyaan pertama yang sering muncul adalah: “Lebih
Halo, fit people! Pernah nggak sih kamu merasa sudah tidur cukup lama, tapi tetap bangun dalam kondisi capek, lesu, dan nggak semangat? Atau justru kamu sering susah tidur padahal badan
Fit people, memiliki perut yang rata dan kencang tentu jadi impian banyak orang, baik pria maupun wanita. Namun penumpukan lemak di area perut sering kali sulit dihindari karena membutuhkan kombinasi
Hai fit people! Lagi cari olahraga yang fun, bikin keringetan, sekaligus bisa membuat kamu lebih kuat secara fisik dan mental? Kalau iya, Muay Thai adalah pilihan yang wajib kamu coba!
Halo fit people! Siapa di sini yang pengen punya postur tubuh lebih tegak, nyeri punggung berkurang, otot inti makin kuat, dan ingin cobain Pilates di rumah tanpa perlu ke studio
