Memulai perjalanan fitness ataupun gym adalah langkah besar bagi siapa pun, terutama untuk Fit People yang baru ingin memulai latihan otot. Salah satu pertanyaan pertama yang sering muncul adalah: “Lebih
Halo, fit people! Pernah nggak sih kamu merasa sudah tidur cukup lama, tapi tetap bangun dalam kondisi capek, lesu, dan nggak semangat? Atau justru kamu sering susah tidur padahal badan
Fit people, memiliki perut yang rata dan kencang tentu jadi impian banyak orang, baik pria maupun wanita. Namun penumpukan lemak di area perut sering kali sulit dihindari karena membutuhkan kombinasi
Hai fit people! Lagi cari olahraga yang fun, bikin keringetan, sekaligus bisa membuat kamu lebih kuat secara fisik dan mental? Kalau iya, Muay Thai adalah pilihan yang wajib kamu coba!
Halo fit people! Siapa di sini yang pengen punya postur tubuh lebih tegak, nyeri punggung berkurang, otot inti makin kuat, dan ingin cobain Pilates di rumah tanpa perlu ke studio
Hayo Fit People, siapa yang sering bingung apakah berat badan kamu ideal, gemuk, atau justru kurus? Salah satu cara paling mudah dan cepat untuk mengetahuinya adalah dengan Body Mass Index
