Halo fit people! Siapa di sini yang pengen punya postur tubuh lebih tegak, nyeri punggung berkurang, otot inti makin kuat, dan ingin cobain Pilates di rumah tanpa perlu ke studio
Hayo Fit People, siapa yang sering bingung apakah berat badan kamu ideal, gemuk, atau justru kurus? Salah satu cara paling mudah dan cepat untuk mengetahuinya adalah dengan Body Mass Index
Hai Fit People,reformer Pilates kini menjadi salah satu latihan favorit bagi kamu yang ingin membangun tubuh lebih kuat, memperbaiki postur, serta meningkatkan fleksibilitas dengan cara yang aman dan efektif. Latihan
Fit people, bekerja di kantor seringkali menimbulkan stres akibat deadline, rapat, dan tuntutan pekerjaan sehari-hari. Terkadang, untuk melepas penat, banyak orang memilih rebahan atau bersantai di rumah setelah seharian bekerja.
Fit People, Pilates dan Yoga adalah dua jenis latihan low-impact yang kini semakin digemari oleh mereka yang ingin menjaga tubuh tetap kuat di tengah padatnya aktivitas pekerjaan. Keduanya sama-sama menggunakan
Buat fit people yang aktif di gym, latihan bukan hanya soal angkat beban atau cardio. Workout hanyalah sebagian dari perjalanan menuju tubuh yang sehat dan bugar. Sama pentingnya adalah cara
