YOGA: Latihan Menyeluruh untuk Tubuh, Pikiran, dan Jiwa
Fit People, pernahkah kamu mengikuti kelas yoga dan bertanya-tanya, “Apa sih sebenarnya manfaat yoga selain bikin tubuh lentur?” Well, yoga itu jauh lebih dari sekadar stretching atau pose-pose rumit yang Instagramable. Di balik keheningannya, yoga menyimpan kekuatan luar biasa untuk menyatukan tubuh, pikiran, dan jiwa. Bukan cuma bagus untuk postur, tapi juga untuk detak jantung […]
Apa itu Yoga? Sejarah, Jenis, dan Manfaatnya
Fit People, tahukah kamu bahwa yoga termasuk salah satu jenis olahraga? Meskipun tidak melibatkan lompatan atau lari, manfaatnya setara dengan olahraga fisik lainnya. Yoga telah ada sejak zaman India kuno dan tetap populer hingga kini. Banyak yang mengira yoga hanya tentang duduk bersila dan meditasi, padahal gerakannya sangat bervariasi dan perlu disesuaikan dengan kemampuan, terutama […]
Isolate Protein: Rahasia Otot Kuat dan Tubuh Sehat, Yuk Kenali Lebih Dalam!
Isolate protein adalah salah satu suplemen yang sering dibicarakan, terutama di kalangan para pecinta kebugaran dan atlet. Mungkin Anda pernah mendengar istilah ini di gym atau bahkan melihatnya di rak suplemen saat berbelanja. Tapi, apa sebenarnya isolate protein, dan mengapa banyak orang yang menggunakannya? Apa Itu Isolate Protein? Isolate protein adalah bentuk protein yang telah […]
5+ Minuman Tinggi Protein Ini Wajib Kamu Coba! Biar Badan Fit, Gak Cuma Ngandelin Ayam Rebus
Fit People, kamu rutin olahraga tapi hasilnya gitu-gitu aja? Mungkin masalahnya bukan di latihan, tapi di asupan proteinnya. Yup, buat kamu yang aktif dan pengin tubuh lebih sehat, bugar, dan ideal, protein itu bukan sekadar tambahan, tapi kebutuhan. Apalagi kalau kamu sedang fokus membentuk otot, memperbaiki postur, atau sekadar jaga performa harian tetap maksimal. Kabar […]
RPM : Latihan Kardio Efektif untuk Membakar Kalori dan Tingkatkan Kebugaran
Fit People, pernah gak sih kamu melirik kelas RPM di gym sambil berpikir, “Duh, capek banget kayanya kalau ikut kelasitu?” Tenang, kamu gak sendirian. Banyak yang awalnya ragu karena melihat peserta kelas tampak begitu serius mengayuh sepeda statis dengan musik yang keras dan instruktur yang penuh semangat. Tapi coba bayangin kalau ternyata di balik keringat […]
Bakar Kalori, Bentuk Otot! Semua yang Perlu Kamu Tahu tentang Body Pump
Mencapai tubuh sehat dan bugar itu menjadi impian banyak orang, termasuk kamu kan Fit People? Namun, seringkali motivasi untuk tetap konsisten berolahraga menjadi tantangan tersendiri. Salah satu solusi yang bisa menjawab kebutuhan tersebut adalah mengikuti kelas GYM yang interaktif dan penuh semangat. Nah, kelas yang bisa kamu ikuti di Grand Focus Fit itu salah satunya […]
Rekomendasi Les Mills Terbaik: Investasi Cerdas untuk Kesehatanmu!
Fit People, pernah nggak kamu datang ke gym lalu bingung mau coba kelas apa, saking banyaknya pilihan yang tersedia? Pernahkah kamu sering mendengar teman-teman gym cerita tentang kelas Les Mills yang seru banget, tapi kamu masih kurang yakin dan belum paham apa kelebihannya dibanding kelas olahraga biasa? Nah, pas banget nih, artikel ini bakal bantu […]
Apa Itu Les Mills: Program Fitness Terstandar untuk Hasil Maksimal
Jika kamu aktif dalam dunia kebugaran atau sering mengunjungi gym, mungkin kamu sudah sering mendengar tentang Les Mills. Namun, bagi pemula, konsep ini sering disalahpahami sebagai kelas kebugaran biasa. Padahal, Les Mills adalah lebih dari itu! Dalam artikel ini, kami akan membahas apa itu Les Mills dan mengapa program ini begitu istimewa di dunia kebugaran. […]
Begini Cara Bijak Memilih Gym yang Tepat, Jangan Asal Tergiur Iklan!
Fit People, ketik kamu mau memilih gym yang tepat, kamu pasti sering kali dihadapkan dengan berbagai pilihan yang menggoda. Mulai dari harga yang sangat terjangkau hingga promosi fasilitas yang terkesan terlalu indah untuk menjadi kenyataan. Namun, apakah semua penawaran tersebut benar-benar sebanding dengan kualitas yang dijanjikan? Yuk, saya bahas lebih dalam, kenapa kamu perlu bijak […]
6 Alasan Kenapa FocusFit Adalah Pilihan Terbaik untuk Gym
Apakah Kamu sedang mencari gym yang tidak hanya menyediakan fasilitas lengkap, tetapi juga atmosfer yang mendukung perjalanan kebugaranmu? Jika iya, FocusFit adalah pilihan yang tepat! Dengan desain yang dirancang untuk memberikan pengalaman kebugaran maksimal, FocusFit menawarkan lebih dari sekadar tempat berolahraga. Berikut adalah beberapa alasan mengapa FocusFit menjadi pilihan utama banyak orang yang ingin hidup […]