Olahraga di Rumah vs Gym: Mana yang Lebih Efektif untuk Kamu?
Fit People, pernah bingung mau mulai olahraga di rumah saja atau daftar ke gym? Banyak yang bilang olahraga di rumah lebih hemat dan praktis. Tapi, di sisi lain, gym juga punya fasilitas lengkap dan suasana yang lebih memacu semangat apa lagi ditambah Personal Trainer profesional yang bikin olahragamu jadi terjadwal untuk mencapai Goals. Jadi, mana […]
Manfaat Nge-Gym: Alasan Kenapa Anda Harus Mulai Hari Ini
Fit People, pernah kepikiran gak sih buat mulai nge-gym, tapi selalu ada alasan buat menunda? Entah itu sibuk kerja, gak ada waktu, atau ragu bakal kuat atau enggak. Well, hari ini kita bakal patahin semua alasan itu! Karena nge-gym bukan cuma tentang punya tubuh ideal, tapi juga tentang kesehatan, kebugaran, dan kualitas hidup yang lebih […]
Baru Pertama ke Gym? Kenali 15 Istilah Penting Biar Latihan Lebih Percaya Diri
Fit People, pernah gak sih lagi latihan di gym, tiba-tiba trainer bilang, “Ayo, 3 set 12 reps, terus lanjut dropset ya!“Kamu jawab “Siap, Coach!” tapi dalam hati bingung, “Dropset tuh makanan apa latihan, ya. Hahaha?“ Santai, kamu gak sendirian. Banyak pemula merasa nyasar di gym karena gak ngerti bahasanya. Padahal, kalau kamu paham istilah-istilah ini, […]
Gym vs Fitness: Mana yang Paling Nyambung Sama Gaya Hidup Kamu?
Halo, Fit People! Pernah bingung bedain gym dan fitness atau malah ngira keduanya itu sama aja? Tenang, kamu gak sendiri. Banyak orang mikir gym sama fitness itu sama saja, padahal sebenarnya mereka punya fokus dan pendekatan yang beda banget, lho! Nah, biar kamu gak salah langkah dalam perjalanan kebugaranmu, yuk, kita kulik bareng perbedaan gym […]
Panduan Memilih Gym yang Tepat Agar Latihanmu Makin Efektif!
Hai, Fit People! Pernah gak sih kamu semangat banget mau mulai olahraga rutin, tapi bingung milih gym yang pas? Dari luar, semua gym kelihatan mirip, ada alat, ada kelas, ada PT. Tapi, apakah semuanya benar-benar mendukung tujuan kebugaranmu? Nah, memilih gym itu bukan cuma soal harga atau jarak. Ini soal bagaimana tempat tersebut bisa jadi […]