Waktu Terbaik untuk Berolahraga: Pagi, Siang, atau Malam? Ini Jawaban yang Perlu Kamu Tahu!
Fit People, pernah bingung gak sih kapan waktu paling tepat untuk nge-gym biar hasilnya benar-benar maksimal? Ada yang bilang pagi itu terbaik karena bisa bakar lemak lebih banyak. Ada juga yang klaim siang hari lebih oke karena tenaga sedang di puncak. Bahkan, ada yang suka malam biar langsung tidur setelah latihan. Lalu, mana yang benar? […]
Bingung Pilih Membership Gym? Ini 10 Tips Penting Biar Gak Rugi!
Hai, Fit People! Pernah semangat banget mau mulai nge-gym, tapi malah bingung pilih membership? Ada yang murah tapi fasilitasnya terbatas. Ada yang premium, tapi dompet langsung megap-megap. Ujung-ujungnya malah batal daftar, padahal niat sudah bulat. Memilih membership gym itu ibarat milih pasangan. Kalau cocok, bikin perjalanan fitness lebih semangat, nyaman, dan konsisten. Tapi kalau salah […]
Panduan Memilih Gym yang Tepat Agar Latihanmu Makin Efektif!
Hai, Fit People! Pernah gak sih kamu semangat banget mau mulai olahraga rutin, tapi bingung milih gym yang pas? Dari luar, semua gym kelihatan mirip, ada alat, ada kelas, ada PT. Tapi, apakah semuanya benar-benar mendukung tujuan kebugaranmu? Nah, memilih gym itu bukan cuma soal harga atau jarak. Ini soal bagaimana tempat tersebut bisa jadi […]