Fit People, jujur deh, kamu kalau mau olahraga langsung gas olahraga atau mulai dari pemanasan dulu? Kalau kamu masih mikir pemanasan itu cuma formalitas, atau cuma bikin waktu olahraga jadi

Pernah gak sih Fit People kepikiran, “Mending beli sepeda biasa buat keliling komplek, atau cukup latihan pakai sepeda statis aja di Grand Focus Fit?” Kayaknya sederhana, ya. Sama-sama mengayuh, sama-sama

Pernah lihat atlit panahan melepas anak panahnya dengan tenang, lalu TAP!, tepat di tengah papan target. Kelihatannya simpel, ya. Tapi jangan salah, panahan itu bukan cuma soal mata yang tajam,

Pernah ngerasa tiba-tiba keseleo pas lari atau naik tangga? atau ngerasa kaki gampang pegal meski baru jalan sebentar? Coba deh ingat-ingat, kapan terakhir kali kamu latihan betis secara serius? Hmm…

Lari emang bikin sehat, tapi kalau kakimu gak dirawat bisa jadi bom waktu loh. Fit People, jujur yuk, lari memang olahraga yang kelihatannya simpel. Tinggal pake sepatu, keluar rumah, lari,