Fit People, pernah gak kamu ngerasa perut gampang capek pas olahraga, atau susah banget jaga postur saat duduk lama? Bisa jadi, otot core kamu kurang terlatih. Padahal, core itu bukan
Fit People, pernah kepikiran gak kenapa sit up itu selalu jadi gerakan wajib kalau ngomongin perut rata? Dari zaman sekolah, kalau guru olahraga bilang ayo latihan perut, pasti sit up
Fit People, siapa di sini yang sering kesel karena perut makin lama makin maju ke depan? Rasanya baju jadi ketat, celana gak muat, dan kadang bikin minder saat bercermin. Tenang,
Hayo ngaku, siapa di sini yang sering ngerasa minder pas lagi pake kaos lengan pendek atau tank top atau mungkin kamu salah satu yang suka ngehindarin foto dengan pose tangan
Fit People, apakah kamu masih percaya kalau banyak keringat artinya banyak lemak yang terbakar atau mungkin kamu mengira kalau tubuh pegal setelah olahraga adalah tanda bahwa lemak sudah habis dibakar?
Fit People, pernah gak sih kamu sudah rajin latihan biceps curl, triceps dips, atau push-up, tapi lengan tetap terasa gitu-gitu aja? Sudah konsisten latihan keras, tapi hasilnya lambat banget? Tenang,
