Fit People, pernah gak kamu ngerasa males banget buat olahraga sendirian? Rasanya cepet bosen, cepet capek, dan akhirnya jadi gampang skip latihan.
Nah, di sinilah rahasia olahraga bareng teman muncul. Bukan cuma bikin olahraga lebih seru, tapi juga kasih segudang manfaat untuk tubuh, pikiran, bahkan kariermu.
Di artikel ini, Grand Focus Fit bakal kupas kenapa olahraga bareng teman bisa jadi game changer buat perjalanan fitness kamu. Yuk, kita bahas satu per satu!
Olahraga Bareng Teman Bisa Bikin Kamu Lebih Dapat Dukungan Emosional sehingga Kesehatan Mentalmu Juga Jadi Lebih Baik!
Selain itu, juga semakin semangat untuk terus berolahraga!
Ini sumbernya langsung dari sebuah studi di University of Aberdeen pada tahun 2015, lho, tentang bagaimana olahraga bareng teman bisa membuat diri lebih sehat secara mental sekaligus semakin semangat untuk rutin berolahraga!
Penelitian ini sendiri mengambil dua sampel kelompok, yaitu kelompok emosional yang berlatih karena mendapat dorongan secara emosional dan kelompok instrumental yang dimotivasi dengan bantuan alat olahraga.
Hasilnya, ternyata kelompok emosional lah yang semakin semangat berlatih karena mendapat dukungan emosional dari teman-teman mereka.
Jadi, kalau saya simpulkan, olahraga bersama teman bisa bikin kamu lebih semangat untuk berolahraga dan tentunya lebih sehat juga secara mental.
Sayang sekali kalau Fit People tidak berolahraga bareng teman-teman Fit People!
Hidupmu Jadi Lebih Berwarna berkat Berolahraga Bersama Teman!
Percaya atau enggak, yang bikin kita semangat untuk berolahraga itu karena ada temannya: kita butuh teman agar olahraga lebih seru, sehingga kehidupan kita jadi lebih berwarna!
Coba bandingkan saja ketika Fit People berolahraga sendirian, pasti rasanya cepat jenuh sekali, bukan? Seperti tidak ada semangat-semangatnya sekali, bukan?
Apalagi, untuk kamu yang mudah bosan dan butuh adrenalin agar lebih semangat berolahraga, adanya teman, apalagi yang sefrekuensi, bisa banget bikin kamu memiliki semangat untuk menjalankan hidup kembali!
Jadi, anggap saja berolahraga sama teman itu sebagai wadah untuk kamu mencari warna baru bagi kehidupanmu saat ini, ya, Fit People!
Menjadi Pribadi yang Lebih Disiplin
Karena, olahraganya sama teman, otomatis dirimu menjadi lebih semangat untuk berolahraga mencapai body goals impianmu!
Apalagi, kalau teman yang kamu ajak punya body goals yang sama, makin berlipat rasa disiplinnya!
Plus, karena olahraganya bareng orang lain juga, kamu secara sadar tidak sadar jadi termotivasi untuk memberikan performa terbaik kepada mereka agar tidak merepotkan mereka secara terus-terusan!
Selain menjadi pribadi yang lebih disiplin, ini juga akan membantu membentuk dirimu yang lebih tangguh ketika menghadapi suatu ujian hidup, karena kamu sudah terbiasa untuk tidak mudah menyerah ketika dihadapkan pada suatu tantangan!
Semakin Mudah untuk Mengenali Watak Asli Manusia
Banyak yang bilang kalau mau mengenal sifat asli seseorang cobalah untuk mengajaknya naik gunung.
Tetapi, menurut saya, kita juga bisa mengenalinya ketika berolahraga bersama mereka, kok!
Semisal, jika teman yang kamu ajak olahraga bareng suka dikit-dikit minta berhenti, maka bisa dipastikan bahwa mereka memiliki mental yang kurang tangguh.
Atau, katakanlah, mereka tipikal yang terus bergerak melampaui batas meskipun diri mereka sendiri sebenarnya sudah sangat kelelahan, maka bisa dipastikan mereka memiliki kepribadian yang positif sekaligus ambisius.
Dengan mengamati perilaku mereka selama berolahraga secara seksama, kamu juga bisa lebih selektif dalam memilih mana yang sebaiknya dijadikan teman akrab atau sebatas kenalan saja.
Jadi, menurutku kamu sangat diuntungkan sekali kalau olahraganya sama teman!
Jangan Lewatkan Manfaat Olahraga Bareng Teman
Olahraga bareng teman bukan cuma soal keringat. Kamu dapat dukungan mental, disiplin, warna baru dalam hidup, kesempatan mengenal karakter orang, bahkan peluang karier.
Fit People, jangan biarkan olahraga jadi beban sendirian. Yuk, gabung bareng komunitas di Grand Focus Fit. Rasakan serunya latihan bareng teman, fasilitator profesional, dan lingkungan yang bikin kamu makin semangat.
Mau jadi versi terbaik dari dirimu? Saatnya #StayFocus bersama Grand Focus Fit!
