Hai, Fit People! Pernah melihat gerakan kayang dan berpikir, “Wah, itu cuma buat pesenam profesional!?” atau mungkin kamu penasaran ingin mencobanya tapi ragu karena terlihat sulit dan ekstrem? Tenang, kamu
Hai, Fit People! Pernah merasa sudah diet mati-matian tapi hasilnya gitu-gitu aja? Atau mungkin kamu sering bingung harus makan apa biar goals kebugaranmu tercapai, entah itu nurunin berat badan, nambah
Hai, Fit People! Pernah merasa lesu, mudah lelah, atau ototmu sulit sekali pulih setelah sesi latihan di Grand Focus Fit? Hati-hati, bisa jadi sirkulasi darahmu butuh perhatian lebih! Ini adalah
Hai, Fit People! Pernah dengar istilah fisioterapi, tapi masih bingung apa itu sebenarnya? Atau mungkin kamu sedang mengalami nyeri otot atau sendi setelah sesi latihan yang intens di Grand Focus
Hai, Fit People! Pernah merasa kaku, pegal, atau otot terkunci setelah sesi latihan intens di Grand Focus Fit? Atau mungkin ingin meningkatkan fleksibilitas tapi bingung mulai dari mana? Jangan khawatir,
Fit People, kamu Pernah gak sih ketika bangun tidur setelah sesi olahraga yang intens dan tiba-tiba merasakan sensasi nyeri, kaku, dan pegal di sekujur tubuh? Tenang, itu wajar! Nyeri otot
