“Baru kemarin ikut kelas Body Pump, hari ini naik tangga rasanya kayak habis dikeroyok.” Kalau kamu pernah ngerasain hal serupa, selamat, kamu sedang mengalami rasa nyeri yang biasa disebut DOMS.
Bisa menunaikan ibadah haji tentu merupakan impian terbesar bagi setiap umat Muslim. Bayangkan, bertahun-tahun menabung, antre menunggu panggilan, hingga akhirnya tiba giliranmu berangkat ke Tanah Suci. Tapi tunggu dulu, apakah
Fit People, kamu mungkin masih muda dan merasa kuat. Tapi fakta di lapangan berkata lain, setiap tahun, tim medis mencatat banyak jemaah haji yang masih muda-muda justru tumbang lebih dulu.
Fit People, pernah bingung milih kelas Pilates? Kamu lihat jadwal gym, ada dua nama yang mirip: Pilates Mat dan Pilates Reformer. Sekilas kayak sama aja, tapi kok rasanya beda? Terus
Fit People, siapa di sini yang sering ngerasa lelah bukan cuma fisik tapi juga mental?Kalau kamu perempuan, kerjaan segunung, pikiran bercabang, tubuh mulai terasa gak stabil, mungkin ini saatnya kamu
Fit People, Kolesterol Tinggi Itu Musuh dalam Diam Pernah merasa sudah mengurangi gorengan tapi hasil cek darah tetap menunjukkan kolesterol tinggi? Faktanya, kolesterol bukan cuma soal makanan berminyak. Gaya hidup
