Fit People, siapa di sini yang lebih suka protein dari tempe goreng ketimbang steak daging sapi? Atau kamu tipe yang penasaran, “bisa gak sih cuma makan protein dari tumbuhan tapi
Fit People, pernah gak sih kamu ngaca dan berkata dalam hati, “Kapan ya gue bisa punya perut kotak-kotak kayak di Instagram itu?” Tenang, kamu gak sendiri. Sixpack memang jadi semacam
Pernah gak sih fit people datang ke gym, terus bingung harus mulai dari mana? Akhirnya cuma duduk sebentar di treadmill, lalu pulang, atau udah semangat pas hari Senin, tapi di
Cedera itu bikin kita ngerasa putus asa yah? mau gerak dikit salah, olahraga pun jadi serba ragu. Tapi, apakah cedera berarti kamu harus berhenti total dari dunia fitness? Ternyata gak
Pernah gak sih, kamu melihat seseorang di gym bawa shaker berisi protein shake dan berpikir, “Apa aku juga butuh ini?” Atau mungkin kamu pernah dengar teman bilang, “Kalau mau cepat
Setelah berjam-jam latihan keras di Grand Focus Fit, tubuhmu pasti merasa kelelahan. Otot-otot yang bekerja keras membutuhkan pemulihan yang tepat agar kamu bisa mendapatkan hasil latihan yang optimal. Namun, banyak
