Hai, Fit People! Pernah merasa latihanmu stagnan dan otot tak kunjung berkembang? Atau mungkin kamu mencari tantangan baru untuk melampaui batas kebugaran diri? Tenang aja, kita punya solusinya! Kali ini,
Hai, Fit People! 👋 Pernah gak sih kamu bertanya-tanya, lebih baik lari di treadmill atau di luar ruangan? Mungkin sebagian dari kalian suka dengan kenyamanan treadmill, sementara yang lain lebih
Halo, Fit People! Push up itu kayak sahabat lama dalam Exercise, sederhana, tapi powerful. Dari otot dada, bahu, triceps, sampai core semuanya diajak kerja bareng. Tapi… kalau kamu cuma stuck
Halo, Fit People! 👋 Baru mau mulai nge-gym dan penasaran dengan angkat beban? Selamat, kamu sedang menuju dunia latihan kekuatan yang seru sekaligus penuh manfaat. Bukan cuma bikin otot kelihatan
Pernah gak sih kamu merasa jenuh dan malas untuk berolahraga? Padahal sudah beberapa hari kebelakang, kamu lagi rajin-rajinnya olahraga untuk tetap menjaga kesehatan kamu. Kita semua tahu bahwa menjaga motivasi
Fit People!, apakah kamu pernah merasakan kecemasan tanpa sebab? Jantung berdebar, pikiran kemana-mana, tidur gak nyenyak, bahkan kadang kamu merasa lelah… tapi bukan lelah biasa. Lebih ke arah capek mental,
