Hai, Fit People! Pernah bingung harus ngangkat beban berapa kali dalam satu set? 6? 10? 15? Atau asal aja sampai capek? Buat kamu yang sering latihan tapi belum dapet hasil
Fit People, pernah gak sih kamu udah rajin makan-makanan yang sehat secara nutrisi, olahraga rutin, tapi tetap saja merasa capek, lesu, atau gampang cranky? Kalau iya, mungkin masalahnya bukan di
Fit People, pernah merasa frustrasi karena tubuh kurus susah sekali naik berat badan? Atau sudah rajin latihan, makan banyak, tapi hasilnya masih belum terlihat? Tenang, kamu gak sendirian. Banyak orang
Hai Fit People! Kami sangat senang mengumumkan event terbaru yang siap membakar semangat dan mengubah hidup kalian, yaitu 60 Days Body Transformation Challenge! Ini bukan sekadar tantangan biasa, tetapi sebuah kesempatan
Fit People, Pernah gak sih kamu mikir, kenapa perut gak juga kempes padahal udah rajin nge-gym? Mungkin kamu sudah treadmill berjam-jam atau plank tiap malam, tapi hasilnya masih jauh dari
Fit People, pernahkah kamu mengikuti kelas yoga dan bertanya-tanya, “Apa sih sebenarnya manfaat yoga selain bikin tubuh lentur?” Well, yoga itu jauh lebih dari sekadar stretching atau pose-pose rumit yang
