Fit People, pernah lihat orang di gym yang angkat beban super berat cuma dalam sekali dorong atau sekali angkat?Nah, itu disebut powerlifting. Beda dengan bodybuilding yang fokus pada bentuk otot
Adakah tempat gym yang nyaman buat wanita seperti kita, sementara di gym sendiri biasanya kebanyakan yang ikut adalah laki-laki? Pun, kalau memang ada, apakah ada jaminan kalau tempat gym tersebut
Hey, Fit People! Pernah gak sih kamu semangat buat mulai nge-gym, tapi bingung milih tempat yang bener-bener nyaman, lengkap, dan sesuai sama kebutuhan kamu? Apalagi sekarang, banyak banget gym yang
Fit People, pernah gak sih kamu sampai malas gerak pas lagi haid karena perut rasanya kayak diremas-remas? Tenang, kamu gak sendirian. Menurut data medis, 60–70% wanita pernah mengalami nyeri haid
Kamu mau punya lengan besar, kuat, dan bikin orang melirik?Banyak orang sudah latihan bertahun-tahun tapi otot lengan mereka tetap “biasa aja” karena salah metode, salah teknik, atau malah asal latihan
Halo, Fit People! Kamu wanita, dan baru mau start nge-gym bentar lagi? Tapi, takut salah ikut kelas atau melakukan gerakan, sehingga hasil latihanmu jadi kurang maksimal? Apalagi, sudah keluar mahal-mahal untuk bayar member gym! Grand
