Hai, Fit People! Sebagai wanita yang baru mulai nge-gym, apakah kamu sering merasa bingung dengan banyaknya pilihan alat di Grand Focus Fit atau mungkin masih ragu untuk bertanya? Jangan khawatir,
Halo, Fit People! Kalau baru mulai pertama kali, nge-gym rasanya cukup menantang dan banyak yang perlu dipelajari, ya. Mulai dari istilah-istilah maupun gerakannya itu sendiri, harus benar-benar kita pelajari dengan baik.
Fit People, pernah gak kamu ngerasa males banget buat olahraga sendirian? Rasanya cepet bosen, cepet capek, dan akhirnya jadi gampang skip latihan. Nah, di sinilah rahasia olahraga bareng teman muncul.
Halo Fit People! Khusus buat kamu para wanita yang baru mau memulai perjalanan nge-gym, pernah bingung harus mulai dari mana? Mau ikut kelas dulu, atau langsung coba angkat beban sendirian?
Hi, Fit People! Pernah kepikiran gini gak, Sebenarnya, berapa kali sih idealnya nge-gym dalam seminggu? atau Kapan waktu paling oke buat latihan biar hasilnya maksimal? Tenang, kamu gak sendiri kok!
Jangan salah, nge-gym harus dilakukan di waktu yang tepat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Salah ambil waktu, bisa-bisa latihan angkat beban yang kamu lakukan tidak menghasilkan apa-apa, bahkan jatuhnya cuma
