Fit People, pernah gak sih ngerasa kikuk waktu pertama kali masuk gym? Mirip ikan saaat pindah kolam (:v), bingung harus ngapain dulu, alatnya banyak banget, semua terasa intimidating, dan akhirnya
Fit People, pernah bingung gak sih kapan waktu paling tepat untuk nge-gym biar hasilnya benar-benar maksimal? Ada yang bilang pagi itu terbaik karena bisa bakar lemak lebih banyak. Ada juga
Fit People, pernah bingung mau mulai olahraga di rumah saja atau daftar ke gym? Banyak yang bilang olahraga di rumah lebih hemat dan praktis. Tapi, di sisi lain, gym juga
Fit People, pernah kepikiran gak sih buat mulai nge-gym, tapi selalu ada alasan buat menunda? Entah itu sibuk kerja, gak ada waktu, atau ragu bakal kuat atau enggak. Well, hari
Fit People, pernah gak sih lagi latihan di gym, tiba-tiba trainer bilang, “Ayo, 3 set 12 reps, terus lanjut dropset ya!“Kamu jawab “Siap, Coach!” tapi dalam hati bingung, “Dropset tuh
Halo, Fit People! Pernah bingung bedain gym dan fitness atau malah ngira keduanya itu sama aja? Tenang, kamu gak sendiri. Banyak orang mikir gym sama fitness itu sama saja, padahal
